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    课程名称:健美操
    信息来源:管理员  ‖  发稿作者:杭州滨蘭实验学校   ‖  发布时间:2016年04月07日  ‖  查看799次  ‖  

    授课教师:么尧

    课程简介:

        健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体,以有氧练习为基础,以健、力、美为特征的体育运动项目。可使人们在运动的过程中陶冶情操,净化心灵。可使人们肢体协调、思维敏捷、反应迅速,在感悟美的同是也创造出更多的美,同时也加深学生对道德审美认识的升华。在健美操音乐伴奏下,能调节练习者心理平衡,消除疲劳,提高学习效果。通过锻炼学生积极参加体育锻炼,进一步促进学生身体正常和功能发展;可全面发展学生的协调性、柔韧性、力量性、耐力等身体素质。

    p>    跆拳道的学习不仅能让我们在学习之余强身健体,还能锻炼我们对人生对学习的坚强意志,及在遇到危险时的自我保护及逃生能力!保护自己!保护自己想要保护的人!


                  
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