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    课程名称:太极拳
    信息来源:管理员  ‖  发稿作者:杭州滨蘭实验学校   ‖  发布时间:2016年04月07日  ‖  查看873次  ‖  

    授课教师:王春秋

    课程简介:

        太极拳是中国武术的优秀组成部分,有着极高的健身、养生价值。二十四式太极拳作为选修课,在“健康第一”的指导思想下,结合不同教学阶段进行教学,使学生更快掌握与领会,真正起到强身健体的促进作用,并提升认识层次和参与程度,培养终身体育锻炼思想。

    本课程主要动作有野马分鬃、搂膝拗步、倒卷肱、棚、捋、挤、按、单鞭、云手、左右蹬脚、独立、穿梭、海底针、闪通臂、搬拦锤等。还可穿插太极剑、功夫扇等教学内容。


                  
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